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冬季双脚冷冰冰 泡泡浴增温解压

发表日期:2013-02-28 01:00 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:

相信很多人都有过穿着厚厚的棉衣可手脚却冰冷依然的经历,甚至有人蜷缩在厚厚的大棉被里也无济于事,那股温热的体温到清晨也传不到冷冰冰的双脚。其实,最简单有效的方法就是沐浴。

  女人不能让自己冷

  网络上流行的一个热门帖子开篇就提到:女人不能让自己冷。因为冷会使得“女人血行不畅,手脚冰凉。血行不畅,面部则会长斑,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气。更可怕的一点是,一旦体质过冷,皮肤就会长更多的脂肪来保温,在我们的肚脐下长肥肉。当气血充足温暖时,这些肥肉没有存在的必要,自动就会跑光光”。

  这段话,简直说到了我们的心坎里,试问,谁愿意做一个肤色苍白、手脚冰凉的冷美人呢?相信很多人都有过穿着厚厚的棉衣可手脚却冰冷依然的经历,甚至有人蜷缩在厚厚的大棉被里也无济于事,那股温热的体温到清晨也传不到冷冰冰的双脚。其实,最简单有效的方法就是沐浴。暖和的热水、香喷喷的泡泡和带着阳光味道的浴巾,都能够让你从头暖到脚,再也不做冷美人,过一个温暖惬意的冬季!

 

  泡泡浴能增温解压

  泡一壶清茶,躺在舒适的双人冲浪浴缸中,倾听着轻柔乐曲,陶醉于花叶的淡香中,任门外是怎样的天气,任自由的思绪随意飘荡,独自一个人享受这份悠闲的时光……

  这就是泡泡浴的美妙感受。研究证明:泡泡浴会使体温升高、血液循环加快、促进内脏细胞新陈代谢。出汗就是排除体内多余水分和体温升高的最好证据。你能感受到每日泡澡所带来的缓解精神压力、排除废弃物等诸多好处。

  1、泡泡浴准备

  让浴室里的空气自由流通1小时,然后将窗门关闭,点燃一盏或多盏香熏灯。

  将浴缸下水塞堵死,放一至两勺浴盐(浴盐有调节水的PH值的作用),打开水龙头,让水流溶解浴盐。

  放一点儿泡泡浴液在手心里,让水流冲打手心,制造出充满浪漫情调的泡泡浴。
 

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  或者把一至两片海水浴片投入浴缸,水流冲打药片一样的海水浴片,会制造出让你心旷神宜的一池碧蓝海水。

  准备一套自己喜欢的专用浴品,包括色彩宜人、舒适无比的浴巾,香味淡雅、花香果调的浴液。

  准备一把软毛小刷,可以将泡沫在身上刷开,同时具有彻底清洁和按摩作用。

  2、泡泡浴运动与护理

  轻轻斜躺在幽水中,微闭双目,在水中来回蹬腿50次,然后轮流将腿伸出水面50次,之后在水中做蹬车动作50次。

  进行泡泡浴的同时,可对皮肤进行深层清洁——磨砂护理。磨砂护理是用蕴含微粒的洁肤品,去除皮肤老化细胞的清洁方法。磨砂的另一好处是能提高身体护肤品的效果。


 

  3、温护重点

  A. 用沐浴盐轻轻揉搓全身,使皮肤表面的老化细胞脱落。先从手、脚开始,用向心式的手势刷,直到刷遍全身,这相当于浴前的热身。

  B. 进行磨砂护理后,必须洗净皮肤上残留的老化细胞,这样有利于血液循环。

  C. 在皮肤仍然半湿的时候,涂一层含有活肤成分的润肤膏,不仅帮助肌肤多吸收10%的水分,还有助于皮肤发汗,促进皮肤的新陈代谢,加速血液循环,使体温升高。

  NOTE:身体磨砂膏的颗粒比较粗糙,会令面部肌肤受到刺激和伤害,切忌把用于身体磨砂的产品用于面部。

 

 


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