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喝饮料要注意什么 避免误区

发表日期:2016-07-28 00:10 | 来源 : | 点击数: 次 收听:
导读:饮料市场从来不乏亮点,今年新推品种之多在超市货架上随处可见,这其中,又以特殊用途饮料最为引人瞩目。人们在接受这些特殊用途饮料的同时,也开始提出疑问,它们究竟...

  饮料市场从来不乏亮点,今年新推品种之多在超市货架上随处可见,这其中,又以特殊用途饮料最为引人瞩目。人们在接受这些特殊用途饮料的同时,也开始提出疑问,它们究竟有什么功能?什么人群适合饮用?不过营养专家认为,以健康为最大卖点的特殊用途饮料并非人人适宜,最好的饮料还是自家烧的白开水。


  据悉,具有特殊用途的饮料,它们一般是通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例,以适应某些特殊人群的需要。,市场上常见的特殊用途饮料主要有运动饮料、能量饮料和其他有保健作用的饮料,譬如有的产品维生素C的量达到100毫克,有的加入了缓解疲劳的牛磺酸,有的含有赖氨酸,还有一些饮料添加了具有兴奋作用的咖啡因。除了会看产品商标外,究竟喝什么样的饮品更需要消费者慧眼辨别。


饮料


  现代社会生活节奏加快,出差开车携带一瓶饮料补充水分的确很便利。不过,营养专家特别指出,大家都知道饮料里多多少少含有防腐剂和色素,防腐剂对肝肾还可能造成一定影响。“任何饮料包括特殊用途饮料在内都不能够代替白开水”,曾珊对记者说,白开水的张力和渗透力远低于各种饮料,由于大多数饮料含糖,所以喝了白开水解渴,喝了饮料反而不解渴。正常人每天要饮1200毫升水,一次补水量在200毫升左右,饭前补水最多50毫升。



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